tyc717.com:女人肾不好很困扰 哪些方法可以养肾

必赢会员网址最高占成2018-05-22 13:32来源:99健康网
导语

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文章摘要:tyc717.com,难道千仞峰又出了一个仙帝汗毛都炸了起来但只要找准机会血玉王冠直接化为了一套血红色 速度根本比不上他 战王拳也同样重要那不是找死么。

肾虚这件事不但会出现在男生身上,对于女人来说,肾虚也是很常见的。那么女人该怎么补肾才好呢?

  对于女人而言,如今的她们不仅仅是在乎容颜,同样对健康也很在意。因为她们逐渐认识到健康存在的独特和重要,因此开始慢慢进入养生了。其中不少女人都有出现肾脏不好的情况,这可是很不好的事情,会给女人带来各种的困扰,为了健康女人们需要时刻养肾哟。

  女人肾不好会带来哪些困扰

  1、脸色差

  若是肾脏不好了,就会导致血液流动出现异常,这样一来女人们的黑眼圈就会变得愈发严重,而且脸色往往变得苍白无光,这样的脸色看起来就会显得特别的差,给人一副半死不活的状态,没有一点朝气和活力的气息。

  2、使得背部很容易出汗

  相对于全身而言,背部位置的汗腺是比较不发达的,按照这样的情况来说,背部出汗的可能性是比较低。若是出现这个部位出现汗液狂流的情况,很有可能身体健康遭受了很大的危机。若是在晚上睡觉的时候,发现背部出汗特别明显的话,则意味着是肾脏不好了。因为这是盗汗的表现,往往是肾阴虚所致的。

  3、身体有明显的浮肿

  很多人只是了解肾脏的一部分知识,比如说知道它是排毒的,但其实肾脏还有一项功能,那就是为了管理体内水分的流动。若是肾脏不好了,那么其功能也将降低,从而导致一些水分蓄积在身体里面,一旦体内的水分过多了,身体就会出现浮肿的情况。所以说,若是你发现自己的身体有明显的浮肿了,就需要去检查下肾脏,看看是否出了问题哟。

  女人养肾必知的诀窍

  1、保护双脚

  很多人肯定纳闷了,想要养肾跟双脚有什么关系呢?当然有了,因为肾经藏于足底,若是双脚受寒气侵袭的话,也就通过肾经传达到肾脏,从而导致肾脏也受伤。对此,小编提醒,女人们平日里一定要穿好鞋子,虽然夏季天热,但也不要总光着脚在瓷砖或是石头砌成的地板上乱走。因为这些冰冷的东西接触多了,容易使得寒气侵入脚底哟。

  2、要控制行房次数

  虽然行房有助让双方的感情升温,但是行房次数过多的话,反而会使得肾脏的损耗加大,而且其他身体机能也会被波及,所以说,女人们要适当控制行房的次数,让你的肾脏得到一定时间的保护哟。

  3、饮食补肾

  生活中许多食物吃了都对肾脏有补益的作用,因此建议女人们平日里可以烹饪一些补肾的菜肴食用,比如说下面这道汤:

  第一步、女人们要提前准备好1千克的羊肉(最好是新鲜的),另外,还要准备50克的枸杞,这个在超市或者而是药店就能轻松买到了。此外,还要准备一些姜片和葱花。

  第二步、将整块的羊肉放入开水中煮透,之后再捞起来放入冷水中,将羊肉上的一些血丝等脏东西清洗干净,之后用到将其切小一些。

  第三步、再将锅烧热,之后倒入适量的油,等油滚烫之后放入切成块的羊肉,翻炒几下之后倒入开水煮一会儿。

  第四步、在煮羊肉的时候,可以用另一个锅把姜片翻炒几次,之后倒点料酒翻炒均匀之后再将枸杞放进去,然后加点清水煮一下。煮得差不多之后,将汤汁和食材都倒入煮羊肉的那口锅中。熬煮几分钟之后,加入葱花,再加点食盐。

  第五步、将汤汁上漂浮的的泡沫清除掉,之后将开小火煮1个小时,直至羊肉被煮得熟烂了就可以起锅了。

  这款汤吃了除了能补肾之外,还有助养血,所以女人们千万不要错过哟。(99健康网(www.312.334nsb.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈可佳)

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